10 ΧΛΜ
25 ΕΜΠΟΔΙΑ
Τα εμπόδια του Super είναι πιο δύσκολα σε σύγκριση με τις μικρότερες Spartan διοργανώσεις και με απόσταση 10 χιλιομέτρων (6,2 μίλια), θα χρειαστείτε μια στρατηγική ρυθμού. Υπάρχουν Super ειδικά εμπόδια για να αντιμετωπίσετε και το υψόμετρο συχνά θα είναι πιο απαιτητικό.
Πολλά μετάλλια πετιούνται σε ένα συρτάρι, αλλά όχι αυτά. Τα μετάλλια Spartan κερδίζονται, δεν δίνονται. Το Super μετάλλιο σας συνοδεύεται επίσης με μια ειδική μαγνητική σφήνα που ταιριάζει μαζί με το Sprint, το Beast και άλλα για να σχηματίσουν το πολυπόθητο Spartan Trifecta.
Spartan Super μπλουζάκι τερματισμού
Spartan Super μετάλλιο και μαγνητική σφήνα
Διατροφή ενυδάτωσης και αποκατάστασης
Επαγγελματικές Φωτογραφίες
Εάν είστε νέοι σε αυτό το άθλημα, μία από τις καλύτερες προετοιμασίες είναι να ολοκληρώσετε ένα Spartan Sprint. Θα έχετε μια σταθερή κατανόηση των απαιτήσεων των αγώνων εμποδίων. Εάν έχετε αγωνιστεί προηγουμένως, τα προγράμματα προπόνησης 10 χλμ είναι μια καλή αρχή. Θα θελήσετε επίσης να εξασκηθείτε σε πραγματικές βαριές μεταφορές και να εργαστείτε για την αντοχή στη λαβή. Το Spartan έχει συγκεκριμένα προπονητικά προγράμματα για να σας βοηθήσει.
Το Super είναι αγώνας εκτός δρόμου, οπότε θα χρειαστείτε εξοπλισμό για να περάσετε από χώμα, νερό και λάσπη. Φορέστε ένα ανθεκτικό ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο με καλή πρόσφυση. Αν αγωνίζεστε στο κρύο, μπορείτε να σκεφτείτε στρώματα ρούχων ή συμπίεσης για ζεστασιά. Μερικοί Spartans καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια τους για άνεση κατά τη διάρκεια συρσιμάτων και μεταφοράς. Θα έχετε πρόσβαση σε τακτικά σημεία ενυδάτωσης στους σταθμούς βοήθειας.
FAQ
